Panel používateľa

Kniha Zdravě a syrově – změna je život

Kniha Zdravě a syrově – změna je život

Hodnotenie produktu: Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý!

Vaše hodnotenie:

Príbeh vyliečenia autorky surovou stravou spolu s kuchárkou zdravého nevarenia a s návodom na upevnenie zdravia.

12,99 €

Dostupnosť: Skladom

Výrobca: Radmila Zrůstková

RAW oslobodzuje

Autorka vysvetľuje, že surová (živá) strava je spôsob stravovania, ktorý je zároveň štýlom a cestou, ktorá do života a mysle vnáša nové radosti, zlepšuje zdravie, zvyšuje vitalitu a životnú energiu. Píše, že tvorba vlastných receptov jedál prebúdza hravú kreativitu a fantáziu - oslobodzuje a tým posilňuje sebavedomie.

Načúvať telu

Mnohí ľudia pri zdravotných problémoch či choroby chodia k lekárovi. Múdrejší vyskúšali a zistili, že surová strava im robí dobre, že lieči. Autorka odporúča načúvať svojmu telu, ktoré pre plný výkon a pevné zdravie potrebuje stravu živú. Sme jediní tvorovia, ktorí to zabudli a ničia stravu varením.

RAW recepty

Ďalej autorka predstavuje viac ako stovku zaujímavých, zdravých, originálnych a chutných RAW receptov zdravej výživy. Recepty sú rozdelené podľa ročných období a podľa aktuálnej dostupnosti prevažne lokálneho ovocia a zeleniny vrátane zelených listov a bylín, ktoré servíruje matka príroda.

O autorke

Pani Radmila Zrůstková - výtvarníčka a návrhárka originálnych odevov. O výživu sa začala zaujímať po tom, kedy sa po prechode na surovú stravu vyliečila z cukrovky. Šírenie informácií o zdravotných výhodách tejto prirodzenej stravy sa stalo jej životným poslaním. Okrem písania kníh organizuje kurzy zdravého nevarenia.

Obsah knihy Zdravě a syrově

Jaro
Koktejl zahradní
Makové mléko
Mrkvovo-řepový džus
Jahodový koktejl
Jablkovo-skořicový chia koktejl
Reřichová polévka
Avokádovo-konopný krém
Chřestový krém
Kopřivovo-pampeliškový salát
Mrkvovo-žampionový pickles salát
Salát s medvědím česnekem
Zelný salát s ředkví a klíčky
Ředkvičkový salát s houbami
Burgery řepánky
Pizza s mungem
Plněný fenykl
Mrkvovo-celerové karbanátky
Salátové mističky s avokádem
Pohankové koláčky
Kiwi pudink
Čokoládové košíčky
Banánové řezy
Čokoládová pěna
Mandlové máslo
Sezamové tyčky
lněné krekry s medvědím česnekem
Kešú sýr s medvědím česnekem

Léto
Borůvkové smoothie
Kokosové mléko
Melounovo-rybízový džus
Melounové smoothie
Špenátové smoothie
Rajčatová polévka
Gazpacho
Kapiová polévka
Špenátový krém
Zelný salát s rajčaty
Listový salát s červeným zelím
Listový salát s avokádovým dipem
Zelený salát se sušenými rajčaty
Salát se špenátem
Plněná rajčata
Papriky s avokádovou náplní
Cuketové lasagne
Cuketovo-ředkvové lasagne
Pizza se špenátem
Plněné nektarinky
Meruňkové palačinky
Borůvkové košíčky
Košíčky s jahodovou pěnou
Borůvkové řezy
Rybízové řezy
Jahodová zmrzlina
Meruňková zmrzlina
Banánové nanuky straciatella
Kiwi plněné borůvkovou zmrzlinou

Podzim
Mléko z mladého kokosu
Banánovo-mangové smoothie
Smoothie se spirulinou
Grepový džus
Džus s řapíkatým celerem
Hlívový krém
Koprová polévka
Cuketová polévka
Kešú krém
Salát s dýní hokkaido
Salát s cuketovou nádivkou
Rajčatovo-okurkový salát
Avokádový salát
Salát s červeným zelím
Cuketové soudky
Papriky se žampiony
„Pečené" žampiony s brokolicí
Plněné vodnice
Špagety tří barev
Plněné hrušky
Kokosové koule s kakaovými boby
Karobové řezy s lískovými ořechy
Granátové košíčky
Švestkové řezy
Pickles
Kapustové chipsy

Zima
Konopné mléko
Smoothie s banánem a kaki
Celerovo-řepový džus
Řepovo-chia smoothie
Banánové kakao
Žampionový krém
Avokádový krém
Polévka z máslové dýně
Dýňová polévka
Fenyklový krém
Salát s avokádovým dipem
Salát s tahini zálivkou
Salát s pickles z červené řepy
Cuketovo-kedlubnové špagety
„Rizoto" s klíčky mungo
„Pečená" brokolice s cizrnou
Pastináková rýže s hlívou
Řepové lasagne
Cookies s brusinkami
Kokosovo-nugátové řezy
Plněné kaki
Řezy z máslové dýně
Dvoubarevné datlové řezy
Kokosové košíčky
Kokosovo-chia kuličky
Kakaová srdíčka
Mandlové kytičky
Mandlovo-meruňkové pralinky
Vánoční polévka
Kapiový dip
Obalované avokádo
Mořské závitky
Vánoční salát

Naše tipy
Jak na avokádo?
Jak vyrobit pohankovou mouku?
Marinovaná, semínka
Ovoce a ořechy
ZmrzIina z odšťavňovače
Čím sladit?
Sušení rajčat
Je vám zima?

Prevoňajte svoje auto!

Osviežovač do auta

DPD záväzok

 

 

 

 

Naposledy navštívené produkty

Lajknite našu facebook stránku a buďte v obraze!

Prihlásenie

Tento web používa cookies na analýzu návšetev. Používaním webu s tým súhlasíte. Viac informácií.